koti

“Ihmiseltä voidaan viedä kaikki paitsi yksi asia : ihmisen vapaus valita oma asenteensa, oli tilanne mikä tahansa”

– Viktor Frankl itävaltalainen neurologi ja psykiatri 

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on ylitsepääsemättömiä arkielämän ongelmia etkä löydä niihin ratkaisua omin voimin, voisi olla aika kokeilla psykologista neuvontaa.

Tarjoan erilaisia yksilöllisiä  psykologisia vaihtoehtoja, psykologista neuvontaa ja valmennusta aikuisille, nuorille ja lapsille asiakkaan tarpeisiin räätälöitynä. Elämän valmennus psykologisen neuvonnan avulla on suunnattu ainoastaan henkilöille, jotka kamppailevat elämän haasteiden kanssa ilman diagnostisoitua psyykkistä ongelmaa.

  elämän valmennusta psykologisen neuvonnan avulla

Elämässä tulee joskus eteen tilanteita, jotka ovat yksinkertaisesti liian ylivoimaisia, jotta niistä kykenee selviämään omin voimin. Tällaisessa tilanteessa saattaa myös tulla voimattomuuden tunne, ettei ole enää mitään ulospääsyä toivottomalta tuntuvasta tilanteesta. Aina on kuitenkin mahdollista löytää ratkaisu.

Istunnoissani  yhdistän henkilökeskeiseen keskustelutyyliin  ratkaisukeskeisen  lähestymistavan, jossa lähtökohtana ovat asiakkaan voimavarat (resilienssi). Asiakkaan tarpeista ja toiveista riippuen voimme täydentää neuvontaa muilla sopivilla psykologisilla menetelmillä kuten rentoutumis- ja läsnäoloharjoituksilla tai EMDR-meneltelmällä.

  Opiskelijoille on olemassa edullisempi opiskelijahinta.

 lue lisää

  Parisuhdeneuvontaa ja neuvontaa seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä

Vaikeat tilanteet parisuhteessa voivat johtua monista eri syistä. Jokainen pari on erilainen ja jokainen tarina on ainutkertainen. Ja koska ongelmat parisuhteessa voivat olla todella haastavia ratkaistaviksi, on usein hyödyllistä hakea ulkopuolinen näkökulma tilanteeseen parisuhdeneuvonnan kautta.

Parisuhdeistunnot ovat  ensisijaisesti tarkoitettu pidettäväksi molempien osapuolten läsnäollessa. Usein sisällytän neuvontaan myös yksilöllisiä istuntoja, jos osapuolet niin toivovat.

Usein parisuhdeongelmiin liittyy seksuaalielämän haasteita. Tätä neuvontaa tarjoan niin pareille kuin myös yksittäisille henkilöille ja pyrin auttamaan asiakasta löytämään hänelle sopivia ratkaisuja kulloiseenkin tilanteeseen keskustelun avulla sekä mahdollisten vapaaehtoisten kotitehtävien muodossa

Kaikenlaisissa parisuhteissa elävät ovat tervetulleita vastaanotolleni.

 lue lisää

 Elämän valmennusta ja psykologista neuvontaa vaivattomasti verkossa

Yksilö- tai parisuhdeneuvontaistunnot pidetään mukavasti kotona tai muussa sopivassa paikassa. Kuulostaako hyvältä? Silloin verkkoneuvonta  voisi olla vaihtoehto sinulle. Tarvitset sitä varten vain toimivan internettiyhteyden ja rauhallisen, häiriöttömän paikan.

Huom! Verkkoneuvonta ei sovellu akuutteihin psyykkisiin kriiseihin eikä vakaviin psyykkisiin ongelmiin. Se soveltuu parhaiten vaikeaan elämäntilanteeseen  liittyviin ongelmiin. Voin kuitenkin neuvoa sinua eteenpäin sopiville asiantuntijoille tilanteessa, jossa tarvitset akuuttia apua.

lue lisää

  Expat- & kulttuurivalmennusta

Vankan ulkomaan kokemukseni ja työelämän taustani vuoksi tarjoan kahdenlaista erityisvalmennusta:

Kulttuurivalmennusta expateille ja heidän perheenjäsenilleen, jotka ovat tulossa tai tulleet Itävaltaan tai ovat muuttamassa uuteen maahan täältä. Minulla on vuosien omakohtainen kokemus elämisestä ja työskentelystä ulkomailla: Itävallassa, Puolassa Venäjällä ja Saksassa ja taas Itävallassa .

Puolison ja lasten sopeutuminen ulkomaankomennuksella on komennuksen onnistumisen kannalta ensiarvoisen tärkeää. Jos perhe voi huonosti voi työtätekevän ja koko perheen komennus ulkomailla muuttua painajaiseksi. Suuri osa komennuksista päättyy ennenaikaisesti, jos perhe ei sopeudu asemamaahan.  Ideaalitapaus olisi, jos kulttuurivalmennus aloitettaisiin jo ennen varsinaista muuttoa uuteen maahan.  

Yksin toiseen maahan työkomennukselle muuttava saattaa kokea uuden elämän erityisen yksinäisenä, kun entiset ystävät ja perhe ovat kaukana eikä uusia läheisiä ihmisiä ole vielä löytynyt. Sopeutumisessa uuteen ympäristöön sujuu todennäköisemmin, jos valmentautuu siihen ajoissa. Monet kansainväliset yritykset kustantavat valmennuksen expateilleen. Ota selvää olisiko työnantajasi valmis vastaamaan sinun ja perheenjäseniesi valmennuskustannuksista? 

Liike- ja työelämän face-to face valmennusta  erilaisissa työelämään liittyvissä ongelmatilanteissa tai esimerkiksi ammatillisen uudelleen suuntautumisen yhteydessä. Olen lisäksi stressin ja  burnoutin ennaltaehkäisyyn koulutettu valmentaja. Tarjoan valmennuspalveluita sekä yksityisille henkilöille että  yrityksille. Olen toiminut aiemmin Saksassa kansainvälisten yritysten terveydenedistämisohjelmien puitteissa psykologisena neuvojana asiakasyritysten henkilöstölle. 

 lue lisää


Näiden nettisivujen on tarkoitus on antaa sinulle ensivaikutelma neuvonta- ja valmennustarjonnastani. Olet tervetullut henkilökohtaisesti keskustelemaan ongelmastasi puhelimitse, sähköpostilla tai varaamalla ajan vastaanotolleni yhteisellä äidinkielellämme.

kotisivu marita

Marita Helkimo-Hauser

Lebens- und Sozialberaterin / Life Coach / Psykologinen neuvonantaja

Olen Marita Helkimo-Hauser, itsenäinen Life coach, psykologinen neuvonantaja. Vastaanottoni on Familienzentrum Innsbruckin tiloissa.

Olen alunperin Suomesta, mutta olen viettänyt suurimman osan elämästäni ulkomailla. Näinä vuosina olen päässyt näkemään ja kokemaan erilaisia kulttuureja ja oppinut useita kieliä.  Välimatkaetappeina elämäntaipaleellani ovat olleet Itävalta, Puola, Venäjä, Saksa ja  nyt taas Itävalta . Oma kokemukseni expattina elämisestä auttaa minua paremmin ymmärtämään vaikeuksia, joita asiakkaani läpikäyvät asuessaan ja työskennelessään vieraassa maassa.

Suomen ja englannin lisäksi puhun lähes täydellistä saksaa  ja pystyn kommunikoimaan ruotsiksi.  Pärjään myös auttavasti puolan ja venäjän kielillä.

Lue lisää minusta.

Hinnasto

Hinnasto


Jos olet kiinnostunut varaamaan ajan elämän valmennukseen / psykologiseen neuvontaan tai valmennukseen, ole hyvä ja  katso tästä hinnat jo etukäteen.

Psykologinen neuvonta ja valmennus

  • psykologinen neuvonta – 50 min – 120 €
  • opiskelijahinta psykologinen neuvonta – 50 min – 80€ (opiskelijan on todistettava olevansa päätoiminen opiskelija ensimmäisessä tapaamisessa, opiskelun tarkoituksen on oltava ammattiin valmistava, alennus ei tarkoitettu koululaisille )
  • parisuhdeneuvonta – 80min  session – 180
  • psykologinen verkkoneuvonta (yksilöterapia) Skypellä/Zoomilla – 50 min – 120€
  • parisuhdeverkkoneuvonta (parit) Skypellä/Zoomilla  – 50 min – 120€ // 80min – 180€

Miten voin maksaa?

    käteisellä istunnon jälkeen
    lähetän sinulle laskun sähköpostilla, jonka voit maksaa pankkisiirrolla
    online-neuvonta maksetaan ennen istuntoa Pay Pal:illa tai sopimuksen mukaan pankkisiirtona etukäteen

 Kattaako vakuutukseni kulut?

Itävallan julkinen sairasvakuutus ei korvaa elämän valmennuksen vastaanoton kustannuksia, koska valmennus ja neuvonta on tarkoitettu terveille henkilöille, joilla ei ole psyykkista diagnoosia.

Jos taloudellinen tilanteesi on tiukka ja neuvonnan hinta liian korkea, etkä siitä syystä voi aloittaa sitä, voimme sopia listasta poikkeavan hinnasta. Tarvitsen kuitenkin näyttöä siitä, että taloudellinen tilanteesi on vaikea. Ota suoraan yhteyttä minuun, niin jutellaan asiasta kaikessa rauhassa.

Real Cookie Bannerin suostumusten hallintajärjestelmä